"Je ne crée pas mes pensées ; ce sont elles qui me créent - jusqu'à ce que je les mette en doute." Byron Katie
21 manières de demeurer en paix 1. Inverser les jugements Remarquez dans la pratique lorsque vous jugez ou critiquez quelqu'un ou quelque chose. Par exemple, au rayon de l'épicerie, vous êtes impatient et pensez que la personne devant vous est mal organisée...
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"Je suis triste parce que mon père me traitait mal et me dénigrait tout le temps. Il aurait dû m'aimer et m'apprécier. Je voudrait qu'il m'aime et qu'il me parle de lui et de ses souffrances. Je ne veux plus jamais avoir à connaître le manque d'amour...
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"Je veux recevoir beaucoup d'approbation". Katie : Est-ce vrai ? Est-ce vraiment ce que tu veux ? "Ça serait chouette de recevoir de l'approbation". Katie : N'y compte pas ! Nous sommes trop occupés pour t'approuver : nous passons tellement de temps à...
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"Je n'aime pas que mon père soit si passif quand ma mère lui demande ce qu'il voudrait pour dîner. Il dit des trucs du genre "Tout ce que tu cuisines me va" ou "Je ne sais pas, c'est toi qui décides." Je déteste ça." Katie : On dirait un saint. "Qui ressemble...
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"Je suis fâchée contre mon mari parce qu'il n'a pas laissé tomber les autres femmes pour faire de moi la seule et unique." Katie : "Votre vie s'améliorerait s'il les laissait tomber" : est-ce vrai ? "Eh bien, je trouve qu'il est plutôt évident que ce...
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