La voie du lâché prise

- Tout sur l'inversion

avez, devrait, dispose, inversion, paul

Par Shakina

Tant que vous estimerez que la cause de votre problème est extérieure à vous, tant que vous supposerez que quelque chose ou quelqu'un d'autre est responsable de votre souffrance, la situation restera sans espoir. Vous serez à jamais dans le rôle de la...

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- Quand vous êtes persuadé que c'est vrai...

affirmation, aime, investigation, preuve, vrai

Par Shakina

Un moyen efficace de vous inciter à un suivi est d'ajouter "et cela signifie que ......." à votre déclaration initiale. Votre souffrance peut être provoquée par une interprétation des faits plutôt que par la pensée que vous avez notée. Cette phrase additionnelle...

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- A vous de jouer : le questionnaire

attentionne, devrait, inversion, pense, vrai

Par Shakina

2. En quoi souhaitez-vous qu'elle change ? Que voulez-vous qu'elle fasse/soit ? Je veux que [nom] fasse/soit ...... . 3. Qu'est-ce que cette personne devrait faire ou ne pas faire, penser ou ressentir ? Comment cette situation devrait-elle être ? [Nom]...

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- L'investigation : les 4 questions et l'inversion

ecoute, nom, paul, pensez, vrai

Par Shakina

1. Est-ce vrai ? Interrogez-vous : "Est-ce vrai que Paul [nom] ne m'écoute pas ?" Demeurez silencieux. Si vous souhaitez vraiment découvrir la vérité, la réponse surgira à la suite de la question. Laissez le mental poser la question et attendez la réponse...

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- Questionnaire "jugez votre prochain"

devrait, nom, paul, personne, veux

Par Shakina

Vous trouverez ci-après, un questionnaire Jugez votre prochain complété. Il porte sur mon second mari, Paul (avec son autorisation) ; voilà le type de réflexions que je me faisais à son sujet avant que ma vie change. En le lisant, je vous invite à substituer...

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- Le grand démantèlement

mental, papier, pensee, sans, travail

Par Shakina

Coucher le mental sur papier La première étape du Travail consiste à consigner vos opinions à propos de toute situation stressante dans votre vie, qu'elle soit passée, présente ou future, qu'elle concerne une peresonnee que vous détestez ou dont vous...

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- Principes de base

affaires, pensee, realite, travail, vie

Par Shakina

Observer quand les pensées se querellent avec la réalité. Nous ne souffrons que lorsque nous adhérons à une pensée qui est en conflit avec la situation telle qu'elle est. Lorsque l'esprit est parfaitement clair, ce qui est correspond à ce que vous désirez....

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- Le Travail dans votre vie

byron, katie, travail, vie

Par Shakina

J'ai souvent entendu les débutants demander ce qui se passerait s'ils se livraient au Travail régulièrement. Comme nous l'avons vu dans quelques dialogues, on criant fréquemment, en l'absence de scénario, de perdre toute motivation à agir et de ne plus...

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- Présentation du Travail

byron, katie, pensee, veux, vrai

Par Shakina

"Mieux vous vous comprenez vous-même ainsi que vos émotions, plus vous êtes amoureux de ce qui est". (Baruch Spinoza) La première fois que j'ai vu le Travail à l'oeuvre, j'ai compris que j'étais témoin d'un phénomène remarquable. J'ai observé une série...

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- Une femme extraordinaire

gens, katie, pensees

Par Shakina

Byron Katie est une femme simple, originaire d'une petite ville dans le désert d'Arizona. Son parcours de vie l'a conduite a réaliser que la réalité ne se trouvait pas dans ses fausses croyances, qu'elle avait envers elle-même et envers les autres. Elle...

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